Hallo Freunde des Turnen (Frauen)!
Übungen mit verschiedenen Handgeräten werden durchgeführt z.B. Fitnessbänder, Handeln, Gymnastikbälle groß und klein. Aber auch ohne Geräte werden die Muskulatur und der Kreislauf gestärkt.

Ziel ist es,
- die Leistungsfähigkeit und die Belastbarkeit im Alltag zu stärken.
- Körperliche Festigkeit und bewusste Körperhaltung zu erlangen.
- Vorbeugung von Fehlhaltungen im Alter und an deren Beseitigung arbeiten.
- Spaß an der Bewegung haben.

Rita Eckstein